骨胶原蛋白与胶原蛋白有甚么区分？每天吃多少呢

骨胶原蛋白和胶原蛋白的来源不同，作用也不1样。骨胶原对骨骼等有很好的作用。胶原蛋白是可以增加皮肤弹性和亮润。