牛奶燕麦片减肥？是否是真的啊？

牛奶燕麦片营养很足，没有减肥作用的。不过很多健身的人会用牛奶燕麦代替正餐，以控制脂肪和热量的摄取，但又不会缺少营养，加上适当的锻炼就会有减肥增肌的效果。