玛卡和牛奶1起吃可以吗？玛卡放点在莲子白木耳红枣白合粥里吃,可以吗

玛卡很少会和牛奶1起吃，建议还是不要尝试。玛卡放点在粥里倒是可以的。如果吃玛卡同时要喝牛奶建议吃完玛卡过1两个小时再喝牛奶。