节食减肥1个月后现在不感觉到饿了还吃1就感觉撑，是胃不知道饿了吗？

日期：2024-05-03 03:20:02来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

多是节食过度了，产生了厌食感，建议先渐渐吃1些平淡的如白粥、牛奶等，注意蛋白质和维生素的补充，过1段时间就会恢复的，不要节食了，保持正常的食量，增加1点适当的运动去减肥是最健康的。