平时多食用1些玉米可让我们瘦下来的吗？

应当说玉米是人们最喜欢的粗粮，由于其口感甜蜜，还能制作成爆米花这类的小零食。玉米是常见的粗粮，也是减肥食谱中常出现的1员，它含有大量的维生素E和钙、镁等多种矿物资。常常食用玉米可增强肠道壁蠕动，增进体内毒素排出，其中玉米须不要摒弃，它的营养价值也是极高的，留下它来煮茶喝，可利尿消水肿。