怎样模样自制蔬菜汁来减肥瘦身的呢？

第1，奇特果凤梨苹果汁材料：奇特果2个、苹果1个、凤梨半个、蜂蜜做法：把以上3种水果洗净去皮后放入榨汁机中，加入适当的开水，榨汁后放入适当蜂蜜调和饮用，这3种水果中的纤维质可以帮助显著排毒，起到减肥的效果。第2，香蕉李子汁材料：香蕉1个、李子1个、蜂蜜，做法：先将香蕉打成泥状，然后把李子榨汁，将两种果汁混合在1起，加入少量蜂蜜就能够饮用了，这款果汁能够增进通便，还能抑制食欲，是减肥的好帮手。