腰上好多赘肉怎样办？

在平时的时候要注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或时刻记住保持腹部紧张，注意收紧腹部、抬头挺胸，每天都坚持这样的状态，就可以够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。