日期：2024-05-20 03:21:04来源：健康问答人气： 我来评论
年轻人养生跟老年人养生没有本质的不同。吃，不忌嘴，5谷杂粮、蔬菜水果通吃不挑食睡，早睡早起不熬夜动，坚持运动--这1点年轻人很多都做不好，高兴起来就拼命打球，懒起来拼命睡觉，不好!总之，生活规律化，坚持长时间运动
