樱桃汁能延长睡眠时间？

日期：2024-05-22 18:48:07来源：健康问答人气：我来评论

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研究发现，樱桃汁不但能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量。酸樱桃汁中的原花青素起到关键作用。这类酚类物资有助于提高人体必须氨基酸色胺酸（制造血清素的主要原料）水平，进而改良睡眠质量。另外也可以使用优莎娜安睡宝来改良睡眠哦。