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多吃鱼虾和豆类能减缓更年期的症状？

日期：2024-05-25 05:00:09来源：健康问答人气： 我来评论

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豆类中含有异黄酮，这类物资能起到类雌激素的所用，能减缓更年期不适。

更年期保健 鱼虾 豆类 多吃

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