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睡眠时间多久为最好？

日期：2024-05-24 09:45:05来源：健康问答人气： 我来评论

精选回答

无梦或少梦者1般6~7小时便可恢复精力，多梦者有时休息10小时都觉得累，8~9小时为好，1般就是7~8小时最适合

改善睡眠记忆 睡眠时间 多久

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