吃杏仁能减压吗？

　当身处1片混乱中的你快要抓狂时，先抓1把美国大杏仁尝尝。杏仁中含有丰富的维生素E，是1种可增强免疫力的抗氧化物，能提高免疫系统性能。杏仁还含有丰富的维生素B，有助于你面对异常糟的事件，帮你度过难熬的日子。每天吃大约4分之1杯杏仁可有效减压，另外一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱，取而代之杏仁酱。另外减轻压力的产品有维萃美(Victorymade)活力钙镁片。