睡觉能减压吗？

日期：2024-05-28 03:34:13来源：健康问答人气：我来评论

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人白天用脑，晚上睡觉，是本能的休息。在疲惫的时候，赖在宽大柔软的床上，睡上短短的半个小时，也能感觉的明显的精神好转。午睡，在其中更是扮演侧重要的角色。另外也可借助1些能减压的产品比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。