事件中心策略能有效的减压吗？

事件中心策略：我们能意想到甚么造成了自己的压力，因而我们努力的改变这件事情，比如当我们考试失败造成了压力的时候，我们会努力学习去减轻压力。我们所做的就是要改变造成压力的事件而不是改变我们的情绪，所以叫做事件中心策略。另外也可根据需要选择相干的产品来调理，比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。