久坐对女性有哪些坏处？

不要久坐，下半身缺少运动会致使盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会致使女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌气力对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科疾病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。