高中生青少年可以吃蛋白粉吗？

不需要的。如果你是个专业健美运动员或是个体质极差营养不良病人、或是遭到了甚么身体创伤处于恢复期中，那末甚么蛋白粉对你成心义。象你现在这样身体健康、饮食周全的青少年，完全不需要吃蛋白粉。不要去信那些个厂家的忽悠。医生说：很多人工蛋白粉含有激素，特别是成人型的蛋白粉，更是会增进和刺激肌肉生长。青少年如果吃那些个东西，会带来早熟、停止长高等现象。平时有条件还是多多吃牛肉等就完全可以了。