维生素E的每天正常摄取量是多少?

成人的建议逐日摄取量是8～10IU；1天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不1样，在人体内储存的时间比较短，这和维生素B、C1样；专家认为，维生素E经常使用口服量应为每次数10至于100毫克，逐日1至3次。大剂量服用指逐日400毫克以上，长时间服用指连续服用6个月以上。