做仰卧起坐能瘦臀吗？

日期：2024-06-24 00:28:08来源：健康问答人气：我来评论

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仰卧起坐对瘦臀能起到1定的作用，但是效果其实不明显，最直接的瘦臀方法是跑步，另外上楼梯的时候抬起脚根，以腿部承当体重，也能够消除大腿内侧和臀部的赘肉。配合使用康宝莱草本浓缩速溶茶饮效果会更好。