多走路可防治骨性关节炎的吗？

对骨关节炎，初期患者最关键的医治是稳定关节，坚持做双则股4肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，延续10~20秒，放松5~10秒，重复20~30遍，逐日4~5次，1般做3周就会起效;逐日坚持自我推拿双腿。