哺乳期新妈妈营养补充 如何补回来?

日期:2024-06-24 23:22:11来源:健康问答人气: 我来评论

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分娩时的疲劳,会使肠胃的作用较弱,因此刚分娩时1~3天应吃些较容易消化的食品,任何油腻粗糙的食品应避免食用(例如:油炸物、较粗硬的菜梗及豆、蛋类易产气之食品等),以减轻肠胃之负担。3天后再渐渐改食营养价值高之1般食品。