第1步 用药草浸泡双足 去死皮(20⑶0分钟) 先用药草浸泡双足,使过厚的角质层渐渐软化,温水便可,大约半小时后,用去死皮刀把已软化的死皮层层推掉,然后用去死皮锉去除过剩的死皮。或用去死皮膏渐渐揉搓,直至去除过剩的死皮。 第2步 推拿以增进脚部的 血液循环 推拿(10⑴5分钟) 推拿最好用含有香薰成份的身体精油,以增进脚部的血液循环。用植物精油推拿能增进血液循环,爱漂亮的女孩子对精油多少都有些了解,就是价格相对有些贵。但精油的吸收性是最好的,推拿1次可以滋润2⑶天,对容易干燥的皮肤来讲是最合适的。由脚指到足跟顺次渐渐打圈推拿,脚底的穴位贯穿了人身体的每一个器官,如此推拿不但可以增进脚底肌肤的新陈代谢,还可以由此保健全部脏腑。精油都是滋润的,自己用的话可以根据喜好随便买,比如排毒的玫瑰精油,减压的茶树精油等,也能够用润肤膏或滋润油代替。