我常常上班都能看见有人在小区公园里做引体向上。我是1个也做不到的，不知道引体向上的好处是甚么？对身体会有影响吗？

日期：2024-06-28 21:39:08来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

主要还是可以锻炼肌肉的，也有益于长高。重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱2头肌。体重超凡，更显上肢及肩带气力不足。对这样的学生，除加倍练习上肢及肩带气力外，还需要控制体重，实行减肥计划。