最近吃胖好多，腰上肉都出来了，有人建议吃黄瓜，多吃黄瓜可以减肥吗？

可以减肥。黄瓜内含有丙醇2酸类物资，可抑制体内糖类物资转化为脂肪，起到调理体重的作用。希望减肥的人要多吃新鲜的黄瓜。