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女45，下午17点健身后 运动量不是很大可以直接冲半勺蛋白质粉喝吗？主要是想补充体力。

日期：2024-06-28 15:11:10来源：健康问答人气： 我来评论

精选回答

您好，蛋白粉可以直接用温水冲服，亦可加入牛奶冲调，运动后30⑷0分钟后再补充。

增强免疫 运动量 可以直接 蛋白质

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