想通过做俯卧撑减肥锻炼胸肌，怎样做最正确？

俯卧撑的做法有很多种，最基础的做法是双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，然后屈肘让重心降落至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的气力快速推起。主要锻炼胸大肌。