瘦人是怎样保持身材的？

营养组合：埃及著名学者努福尔经太长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要， 缺1不可， 关键在于奇妙组合， 行将富含油脂的食品与豆类蔬菜组合，尽可能避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食品同吃。这样既能增加营养摄取，又有益于减肥。