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有人可能会觉得金呗南山是减肥用的食用油，只有肥胖人群可以食用。那就大错特错了。金呗南山是瘦子也能够吃的。它主要的作用是降3高。下降血糖、下降血压和下降血脂。即便是

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若要吃东西以使自己变得容易瘦，则可选用荷叶灰、香蕉等食品，这类食品可有助于增强新陈代谢，也可帮助减缓出现的便秘异常情况，所以有需要的朋友可以用这些食品调理，但要想使自己变

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瘦的人比较瘦。中药方面，白术可以减肥。如果再吃白术调理身体，只会让身体变瘦。所以1般建议瘦人不要随意吃白术。它不但可以减肥，还可以用于便秘，特别是脾胃衰弱的人。另外，白术

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中医认为：气有4虚，人有4胖。胖子养生，先要清心。气不足则胖，气不足的缘由有4种，因此胖子可以分为4类。胖人气虚，为何会气虚呢？缘由有4种：1是气虚，2是阳虚，3是痰湿，4是湿热。1、胖则气

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不需要。由于，你的身高175CM、体重50KG，在标准体重之下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好1点，并且锻炼出1个高大、强健、干练、匀称、萧洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我

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营养组合：埃及著名学者努福尔经太长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要， 缺1不可， 关键在于奇妙组合， 行将富含油脂的食品与豆类蔬菜组合，尽可能避免和米、面、土

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