长时间户外活动，或是海边度假时，需要涂多高防晒指数的防晒霜才够用？

草原上、海滩或是穿着清凉的场合，肌肤与阳光接触面积大，若是长时间曝晒于无遮蔽的阳光下，紫外线的曝晒量可比平常增加20~25倍，所以1定要记得选择最高系数SPF50/PA+++左右，才能做到长效而完全的外在防晒。