平均睡眠时间少于6个小时?

皮肤可在睡眠中生成新的肌细胞，所以睡眠不足会妨碍新生肌细胞的生成，使旧的肌细胞残留在皮肤上，因此皮肤看上去就显得昏暗无光。另外，熬夜也是皮肤老化的缘由之1。要谨记，再怎样忙也要保证在清晨1点前入眠并确保有睡足6个小时。