窍门1:在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它,也许会使你抽烟的手有所退缩。窍门2:把准备买烟的钱放在一个储钱罐内,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己,买
13个最佳戒烟小妙招 真的有用! 戒烟的小妙方 十个最好的戒烟方法与十个戒烟偏方(图)
1.设定退出日期:选择两到三个星期之后的某一天。给自己时间为戒烟做准备。它可以是一个特殊的日子,比如:你的生日,结婚纪念日,或者仅仅因为它是每个月的第一天。不挑让你备感压
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