补锌的保健品太多了,吃补锌食品补锌太慢了。现在市面上有很多口服的补锌保健品,例如 健安喜(GNC)锌片葡萄糖酸锌【螯合锌】, 德国双心(Doppelherz)头发活力胶囊+锌+小米精华等
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减大肚子建议您采取运动减肥的方式,每天坚持1⑵个小时的运动锻炼,如仰卧起坐、呼啦圈、跑步等,要多出汗。多吃水果蔬菜,对减肥很有帮助。另外,如原来食量较大,主食可采取递减法,1日
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