正位瑜伽是1种非常流行的瑜伽练习方式，它可以帮助人们放松身心，增强身体的柔韧性和平衡能力。其中，幻椅式是1种非常有趣的瑜伽姿式，它可以帮助人们锻炼腹部和背部肌肉，同时还可以

生活小妙招 正位 瑜伽 幻椅式