戒烟小窍门有哪些/戒烟的妙法
1.公开戒烟一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。2.经受得住重新吸烟的考验戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一
戒烟的好办法有哪些呢/戒烟的好办法有那些
1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次
戒烟好的办法有哪些呢/戒烟好的办法有哪些
1.改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在嘴里的位置，不要使用打火机，改成火柴。2.设定吸烟的时间和场所。比如会议中尽量不要吸烟，在家里只在一个固
戒烟的好方法有哪些呢/戒烟的好办法有哪些
消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次
八个戒烟方法让你烟瘾全无/戒烟的绝招
窍门1：在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。窍门2：把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买