遵守医师指导,借助他人经验,详细制定适合自身情况的戒烟计划。消除紧张情绪,改变工作环境和工作程序。拿走您周围所有的吸烟用具,在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多
1、新鲜青柠汁是的,你没有看错!新鲜青柠汁戒烟!在一项研究中,相关的疗效结果发表在医学协会的某杂志上,最后得出的结论是,新鲜青柠汁可用来代替尼古丁口香糖作为一种有效的戒烟
吸烟有害健康,是众所周知的道理。很多烟民都有过戒烟的念头和尝试,但有不少人的戒烟因没有科学的方法,往往会坚持不下去,戒烟一段时间后又会复吸。沈阳市妇女儿童保健中心刘芳然
戒烟嗅药将槟榔(中药店有售)的两尖端磨平,顺缝中间钻一小孔,滴入烟袋油封好,然后浸入淘米水中1周,取出洗净晾干。当你想吸烟的时候,就用鼻子闻几下,会感到槟榔气味的香甜;而闻烟味
不要累积压力压力的导致男性吸烟的一个主要原因,因为当男人有很大压力的时候,就很容易通过吸烟来放松自己的神经,从而达到放松压力的情况。有研究表明,如果日常没有什么压力的人
窍门1:在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它,也许会使你抽烟的手有所退缩。窍门2:把准备买烟的钱放在一个储钱罐内,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己,买