在最初的戒烟困难期内,你可尽量使用任何代香替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸(不需医生处方即可买到)都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得空虚的话,那你就夹支铅笔或
戒烟应注意寻找烟瘾吗 戒烟中应该注意什么饮食方面的 戒烟应注意什么