随着世界杯的到来，许多球迷都会熬夜看球。虽然这是1种非常兴奋的体验，但是熬夜对身体的影响也是不可忽视的。因此，在熬夜看球的时候，我们需要注意以下几点：1.控制熬夜时间：熬夜看

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面膜是短时间内最有效的肌肤营养餐，而且看球其实不影响敷面膜，顶着面膜看球省心省力。特别是具有补水功效的面膜含有充足的水份，能够弥补整晚肌肤水份的缺失。

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1般来讲晚上101点是肝脏排毒的最好时间，如果此时你还没有睡觉，那末就应当自行排毒，可以在101点前给肌肤涂抹上具有排毒修护功能的精华晚霜，并且涂抹时要配合简单的310秒推拿，这能

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熬夜对肌肤的伤害不言而喻，特别是肌肤的锁水能力会随之变差。因此在洁面后要涂上保湿效果好且容易被吸收的爽肤水。

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先要做的就是清洁肌肤1天中所遇到的粉尘及肌肤本身所排泄的油污。而且夜晚是肌肤吸收营养的最好时段，只有将脸部清洁干净才能保证营养更好的被吸收。

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如果熬夜，肌肤就得不到正常的疗养，皮脂层的锁水保湿功能就会遭到影响，使皮肤缺水。同时，因没法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑乃至细纹等状态就会常常出现。

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