一、写下1份承诺,向戒烟发起冲击戒烟是一场苦战,如果只是“试试看”,十有八九会失败。因此,开始戒烟之前,要周密“备战”。不妨从制定一份“戒烟承诺书”开始。找出吸烟真正原因
科学戒烟五个步骤是什么 科学戒烟步骤 科学戒烟