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做卷腹
做卷腹脖子疼头晕
做卷腹时需要将上半身向前抬起、头部抬离地面、需要控制呼吸,这会让颈部肌肉处于紧张状态。如果颈部肌肉本身就比较紧张或有颈椎病等问题,就容易出现脖子疼的情况。如果呼吸不
运动营养
头晕
脖子
做卷腹
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