3种人不宜吃南瓜子

南瓜子是1种常见的零食，口感香脆，营养丰富，但是其实不是所有人都合适食用南瓜子。以下是3种人不宜吃南瓜子的缘由：
1. 肠胃不好的人：南瓜子中含有较高的脂肪和纤维素，容易引发肠胃不适，特别是对肠胃本来就不好的人来讲，更容易引发腹泻、胃胀等不适症状。另外，南瓜子还含有1定量的草酸，容易与钙、铁等矿物资结合，下降矿物资的吸收率，对营养吸收不好的人来讲，更应当避免食用南瓜子。
2. 过敏体质的人：南瓜子中含有1些过敏原，如花生酸、蛋白质等，容易引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。对过敏体质的人来讲，应当避免食用南瓜子，以避免引发过敏反应。
3. 得了特定疾病的人：南瓜子中含有1些物资，如亚硝酸盐、亚硝胺等，这些物资容易引发癌症等疾病。对已得了癌症、肝病、肾病等疾病的人来讲，应当避免食用南瓜子，以避免加重疾病的症状。