1、远离抽烟的场所和抽烟的人,扔掉抽烟用具,比如打火机、烟盒、烟灰缸,滤嘴等,这样可以有效地减少你对吸烟的“条件反射”。2、烟瘾来了就找水果吃或喝大杯水等等。学会养成你的
如何简单戒烟 最实用的戒烟方法 戒烟小方法
许多人觉得吸烟只是个人习惯而已,虽然都说吸烟有害健康,但很多人都不以为然。吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样,在枯燥的戒烟过程中,如果能够掌握戒烟小妙招
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